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内分泌失调不来月经怎么办

来源: 时间:2022-01-08

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  内分泌失调不来月经怎么办?女性如果出现了内分泌失调,那身体也会发生很多变化的,比如月经推迟来,心情烦躁不安等。似乎每个女性都有过月经问题,沈阳沈大医院妇科医生表示,当月经因为内分泌失调不来的时候,要及时调理。那么,当出现了内分泌失调,不来月经怎么办呢?

  1、多吃豆制品。豆制品中含有丰富的植物雌激素,能一定程度地改变体内激素的分泌。从而调节内分泌,让月经也正常起来。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

  2、注意排毒。平时要注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。便秘时可以多喝点水,保持肠道湿润,让排便更通畅。

  3、保持营养均衡。在饮食方面应该注意保持营养充足而均衡,合理搭配各类食物。多摄入蔬菜、水果类食物,减少辛辣、油腻类食物。此外,可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入,这样可以有效地调理内分泌。

  4、多喝水。每天一定要保持身体充足的水分,女性每天一定要喝足八杯水以上,并且保持正常的排便速度,这样不经能促进身体的新陈代谢,也能够帮助身体调节内分泌。

  5、适当运动。运动锻炼既可以利于身体健康,也能够让生理机能达到比较好的状态。一般情况下,可以进行跑步、游泳、球类运动等都能够调节内分泌。

  6、精神调理。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

  内分泌失调不来月经怎么办?沈阳沈大医院妇科医生提醒各位女性,身体如有不适要尽快的去医院检查,有病是不能拖延的,不然治疗起来更加麻烦。在生活中一定要多多运动,生活方式要健康,健康的身体才是根本,祝大家身体健康,生活愉快。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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  • 患者:赵女士病史:3年阴道炎一直反反复复,看了好几家医院,还是在沈大治好了
  • 患者:秦女士病史:5年结婚多年就是怀不上,沈大王医生治疗以后,才60多天就有了
  • 患者:冯女士人流史:2次做两次人流了,每次都是找沈大的王主任,让她手术,我放心

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