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沈阳妇科医生教你痛经缓解疼痛小妙招

来源: 时间:2022-01-07

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状,如果置之不理,很有可能就会在整个漫长的月经期内,对你造成反复的叨扰和折磨。沈阳沈大医院妇科医生表示,除了去正规医院听取专业医师的意见外,也有一些小方法能缓解经期的不适。痛经缓解疼痛小妙招?

  1、多喝热水

  虽然很多人用这句话来调侃,但是多喝热水对于缓解痛经来说真的是有效果的,热的白开水或者是生姜红糖水或者是牛奶,都可以缓解疼痛感。

  2、做好保暖

  做好胃部或者是背部的保暖,就能够避免痛经或者是减缓痛经,可以把热水袋放在这两个位置,然后轻柔的按摩。

  3、保持放松

  这里说的放松出了心情,放松以外,也可以适当的做一些运动来辅助,比如说练习瑜伽或者是放松肌肉等等都是非常有效的可缓解痛经的方法。

  4、痛经产品

  常见的缓解痛经的产品就是痛经贴,而经常被选择的就是云南白药的痛经贴,每次月经来了,第1天将其贴在小腹的位置可以有效的帮助缓解痛经。

  5、热敷

  这种方法和前面所讲的做好保暖其实道理都是一样的,用热水袋装上热水放在小腹的位置,一定注意热水袋的重量,不要太重否则,同样会带来一种压抑的疼痛感。

  6、营养均衡

  在月经期间尽量不要偏食,不管是蛋白质还是蔬菜和水果,都应该均衡的摄入,同时不要去吃生冷的食物,否则痛经会更加的严重。

  7、按压穴位

  常见的穴位都是三阴交,血海穴,合谷穴等三个穴位。每次按压数秒之后再放松,差不多三分钟左右的时间就可以看到效果。

  8、药物治疗

  如果情况非常的严重可以选择,可以选择通过药物来改善,但这种方法并不建议大家作为长期的方法去选择。

  9、艾叶泡脚

  泡脚也是缓解痛经的常见选择之一,在月经前每天用艾草来泡脚,就可以改善痛感,但是月经期间不太建议。

  研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

  痛经缓解疼痛小妙招?沈阳沈大医院温馨提示:痛经的苦我想是绝大部分的女性都深有体会的,通过以上的阅读,相信大家了解了痛经的一些事情,痛经大多是由于身体虚弱造成的,如何缓解痛经带来的痛苦的方法都在上方哦,所以女性痛经的话一定要注意调理自己的身体。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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查看全部评论 >>患者好评度:93.6%
  • 患者:赵女士病史:3年阴道炎一直反反复复,看了好几家医院,还是在沈大治好了
  • 患者:秦女士病史:5年结婚多年就是怀不上,沈大王医生治疗以后,才60多天就有了
  • 患者:冯女士人流史:2次做两次人流了,每次都是找沈大的王主任,让她手术,我放心

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