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女孩日常生活如何预防月经不调

2017-05-09 09:17

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  女孩日常生活如何预防月经不调女孩子月经不调也是很常见的妇科疾病,我们都知道引起月经不调的因素有很多,偶尔的出现月经不调是可以调节的,但是长期的月经不调就会出现问题了,有一些小习惯能够很好的预防月经不调的发生的,下面沈阳铁西沈大医院就给大家介绍一下月经不调的预防方法。

  月经不调的因素有很多,很多女性对于偶尔的月经不调病不会给予太多的关注,一旦恶化后果不堪设想。

  1、防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  2、多吃含有铁和滋补性的食物

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  3、调整自己的心态

  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  4、尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  5、必要时去看医生

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

  6、喝芦荟汁

  每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。

  7、喝小苏打水

  把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下,非常有效。

  8、喝苹果醋

  每天喝1~2茶匙苹果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

  女孩日常生活如何预防月经不调?日常生活中的女性朋友可以更好的预防月经不调,其实要多吃一些对身体有好处的食物,而且出现了这样的月经不调之后呢还是要及时的去看医生,要让自己的生活有规律,甚至要更好的调整一下自己的心态,只有这样才能给缓解月经不调的问题。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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