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月经量少七个小妙招调理

来源:沈阳沈大医院 时间:2023-09-19

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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来月经,两天就结束了,月经量也不多,或时间到不短,就是太少,甚至只有几滴。这些都属于月经量少,是不正常的。女性朋友们,如果有这种情况,要早做调理,七个小妙招帮您调理。

月经量少有两种情况,一种是月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净。另一种是经期缩短不足两天,经量亦少。月经量少大都由血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因造成。这属于一种月经病,如果不加调理,会对身体产生很大危害。青春期和育龄期的女性朋友们,一定要引起重视。月经量少,要早调理,七个小妙招调理月经量少:

不要吃生冷的东西。来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

喝红糖水。月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

不沾凉水。来月经的时候不要沾冷水,改用温水洗脸洗澡,凉水会引起淤血不畅,造成痛经。对于月经量少的人来说,一定不要沾冷水。

生活要规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。

注意休息,不过度劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

保持愉快的心情。有些时候,心理上的压力会导致月经量少。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经量少,所以女性朋友必需调整好自己的心态,经期,保保持愉快的心情非常必要。

女性朋友们,月经量少是一种病,一定要重视起来,早做调理。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

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沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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